03 · Praktické kroky
Připrav se
Připravit se dá v klidu a postupně. Nemusíte mít bunkr ani sklep plný konzerv. Začněte rodinným plánem a pak pokračujte krok za krokem. Seznamy zásob najdete na státním webu 72h.gov.cz, na který odkazujeme.
Nástroje
Nástroj Rodinný plán na jednu stránku Kde se sejdete, kdo vyzvedne děti, kontakty na papíře. Vyplníte za 15 minut a vytisknete. Nástroj Kontrolní seznam Co už máte a co vám chybí, s odkazy na 72h.gov.cz. Postup se ukládá jen ve vašem prohlížeči. Nástroj Rodinná výzva Pět víkendových úkolů pro celou rodinu. Od místa setkání po večer bez proudu.
Stránky
01 Kde najdete ověřené informace Komu věřit, když se něco děje. Kde mluví jasně zpravodajská služba, kde vysvětluje armáda a kam se dívat v první hodině krize. 02 Zásoby, voda, proud, teplo Rozcestník na ověřené rady státního webu 72h.gov.cz. Nic nekopírujeme, jen vám ukážeme, kam kliknout a čím začít. 3 min čtení 03 Informace bez internetu Když nepůjde internet ani mobil, zprávy vám přinese rádio na baterky, Český rozhlas, sirény a obecní rozhlas. Vysvětlujeme, co který signál znamená. 5 min čtení 04 Péče o zranitelné Senioři, lidé na lécích a přístrojích na proud, děti a domácí zvířata potřebují v krizi víc. S trochou přípravy to zvládnete. 5 min čtení 05 Psychika v krizi Strach z války je normální reakce. Ukazujeme, jak zvládat úzkost, jak mluvit s dětmi, kdy vypnout zprávy a kam zavolat, když je toho moc. 5 min čtení 06 Co můžu udělat já, nejen pro rodinu Přehled cest, jak se zapojit: aktivní záloha, dobrovolní hasiči, Červený kříž, darování krve, pomoc v obci a u sousedů, nové dovednosti i vlastní kondice. 6 min čtení 07 Zvažte aktivní zálohu Aktivní záloha je cesta, jak se připravit na obranu země a zůstat ve svém civilním životě. Kdo se může přihlásit, kolik času to stojí, co získáte a jak začít. 6 min čtení 08 Kondice: proč se v krizi vyplatí mít sílu a dech V krizi se chodí pěšky, nosí voda a děti, stojí se ve frontách a málo se spí. Jednoduchý týdenní program pro běžného člověka i pro seniory, bez zázračných slibů. 5 min čtení 09 Jak se připravují jinde Švédsko, Finsko, Polsko, Pobaltí a další země už svým obyvatelům otevřeně říkají, co dělat při válce. Přehled oficiálních příruček a co si z nich vzít.